情感沟通
伴侣加班不回消息怎么开口
输入关系背景与想表达的内容，产出得体、不伤感情的表达话术。
PROMPTS LIBRARY
生活助手
「生活助手」分类下的精选提示词，即看即用。
56 条提示词
健康养生
减脂期外卖三餐的 1500 千卡配餐
输入体重目标与饮食偏好，算出每日热量与三大营养素配比，生成三餐配餐。
健身训练
久坐男三十天减脂的四周训练表
输入身高体重与作息，输出 30 天减脂饮食与训练安排，含安全边界提示。
情感沟通
跟好友闹掰后的情绪梳理对话
扮演情绪倾听者陪聊疏导，注明不具医疗资质、不替代专业治疗与危机求助。
健康养生
血脂偏高体检报告的指标分类
输入体检指标数值，输出通俗解读与复查建议，明确不做诊断、异常须就医。
健康养生
常年疲劳手脚凉的一周起居调理
输入作息与身体不适表现，输出饮食起居调理建议，并提示症状持续须就医。
健康养生
一年半训练者的四天增肌周计划
输入训练年限与器械条件，产出增肌周计划与饮食增量建议，附进阶和减载节点。
育儿亲子
四岁孩子不刷牙的三段话术
输入孩子年龄与冲突场景，给出发育特点说明与可用的沟通话术。
法律科普
退租被扣押金的条款梳理
输入合同或纠纷背景，梳理关注要点、适用前提与需律师介入的情形。
旅行攻略
成都四天带娃行程与预算拆解
输入目的地与偏好，产出按天行程、交通住宿建议与预算拆解。
情感沟通
深夜加班后的温柔型陪伴对话
设定性格与称呼，扮演稳定陪伴的虚拟伴侣，能倾听情绪并给出回应。
健康养生
圆肩颈前伸的每日十五分钟矫正
输入体态问题与不适部位，生成循序渐进的矫正训练，并标注须就医评估的情形。