主业副业平衡排期七步法

主业连着加班两个月，副业基本停摆，求职者手上有主业排期和副业订单，本周要把时间重新排一遍。

【为什么】
1. 副业停摆两个月，两个老客户已经不再联系。
2. 主业加班不是常态，下月起项目进入维护期。
3. 需要一套能长期跑的排法，不靠临时挤时间。

【是什么】
1. 做一张周排期表，把主业、副业、休息三块分开。
2. 主业占工作日全部，副业只放周末与两个晚上。
3. 每月留一个完整周末不安排任何工作。

【谁】
1. 自己排期，每周日花 30 分钟定下周。
2. 副业客户提前两周沟通交付时间。
3. 家人参与一次，确认周末安排被接受。

【何时】
1. 排期从下周一开始，先跑四周再调整。
2. 副业交付尽量排在周末，工作日晚只做沟通。
3. 每季度做一次大调整，按月复盘。

【何地】
1. 主业在公司，副业固定在家里的书桌。
2. 需要专注的活去图书馆，避免家里干扰。
3. 线上会议集中在周日上午，一次开完。

【怎么做】
1. 先给主业留出不可动时间，再把副业填进空隙。
2. 每周只接一个副业任务，多了直接推。
3. 周日晚上定下周计划，超过三件事就砍掉一件。

【多少】
1. 副业每周投入 8 小时，月度上限 32 小时。
2. 主业加班每周超 10 小时时，副业当周停。
3. 每月统计一次时间账，看休息是否被挤压。