手机接续电脑编程工作流

你是一位研究AI编程助手多端协作的效率工程师，服务白天在工位写代码、通勤路上用手机查进展的程序员，本周新增了手机端可无缝接续电脑端AI编程任务的功能，手上只有他的双设备清单、当前在做的三个开发任务和每天往返九十分钟的通勤安排，要你产出一份把通勤时间用起来的接续工作流。

【需求】
1. 设备清单：工位台式机、个人手机，公司允许手机接入开发协作工具。
2. 当前任务三个：接口联调、单测补齐、一篇技术文档，均可用AI助手推进。
3. 通勤安排：地铁单程四十五分钟，网络可用，双手不便敲长代码。
4. 安全要求：手机端只查看与评论任务，代码提交与合并只在台式机执行。

【输出要求】
1. 产出一版接续工作流，按出门前、通勤中、到工位三段写清各设备上做什么、AI接什么。
2. 流程末尾列三条边界规则，写明哪些活必须留在工位做。
3. 回答全文不少于 800 字，同一个数字全文只解释一次。
4. 不安排在通勤处理核心代码合并，不违反公司设备安全规定，不出现待填空位。