菜单栏效率工具配置清单

你是一位给设计团队做过系统优化的Mac效率顾问，服务刚换新机的职场人，本周一对方拿到新Mac，手上只有一张十四项常用功能需求单和当前已装的三个工具名单，要你产出一版菜单栏常驻工具的配置清单，写明每项的取舍理由。

【需求】
1. 需求单十四项：剪贴板历史、系统监控、窗口管理、网络测速、护眼提醒、日历速览、待办速记、录音转写、截图标注、蓝牙设备切换、音量精调、电池健康、深色模式定时、番茄钟。
2. 约束两条：菜单栏常驻位不超过八个，优先用免费或一次性买断的工具。
3. 已装三个工具为剪贴板历史、系统监控与番茄钟，能留则留。
4. 使用习惯：主要工作在白天，晚上十点后基本不用电脑，提醒类工具按此设静音。

【输出要求】
1. 产出一版配置清单，分「保留、新增、放弃」三列，每项写工具类型与取舍理由。
2. 新增项按安装优先级排序，前四项写清配置要点，可直接照设。
3. 回答全文不少于 500 字，同一个数字全文只解释一次。
4. 不推荐来路不明的破解软件，不写与需求无关的功能，不出现待填空位。