AI冲击岗位风险评估表

你是一位做过上百例职业转型咨询的生涯规划师，服务越懂AI越担心被替代的五年经验运营专员，本周五要向上级提交个人发展计划，手上只有她的岗位职责清单、技能自评表与所在团队引入AI工具的进展，要你产出一份分岗位、技能、缓冲期三层的风险评估表。

【需求】
1. 岗位职责：内容排期、活动执行、数据周报、供应商对接四块，每周工时占比大致为三比三比二比二。
2. 技能自评：文案与协调自评较高，数据分析与工具搭建自评偏弱。
3. 团队动态：部门已引入AI写稿与周报工具，试点两个月。
4. 个人意向：本人明确不愿转管理岗，倾向专业线加深，评估按此取向加权。

【输出要求】
1. 产出一版风险评估表，按职责块逐项打分并写依据，标注高风险块与缓冲期判断。
2. 表末给出两条今年内可完成的能力补强建议，写明为什么选这两条。
3. 回答全文不少于 500 字，同一个数字全文只解释一次。
4. 不做会被AI淘汰这类绝对判断，不制造焦虑，不出现待填空位。